Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i glóthach (meán)?
glóthach (meán) tá 0.20 mg iarainn (glóthach (meán) - bia 100g)
Glóthach (meán) tá:
- 261.00 calories (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 65.00 carbaihiodráití g (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.00 g saill (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.20 g Próitéin (glóthach (meán) - Bia 100g)
Mianraí
Glóthach (meán) tá:- 10.00 mg cailciam (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.20 mg iarainn (glóthach (meán) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 10.00 mg fosfar (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (glóthach (meán) - Bia 100g)
Vitimíní
Glóthach (meán) tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.02 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (glóthach (meán) - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (glóthach (meán) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (glóthach (meán) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an carbaihiodráití is mó?BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén ullmhaithe - siúcraí próiseáilte agus díorthaigh siúcra go bhfuil an próitéine is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - tá siúcraí próiseáilte agus díorthaigh siúcra an vitimín ar a laghad A?
BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES Cén neamhullmhaithe - siúcraí amha agus díorthaigh siúcra go bhfuil an calories a laghad?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an chuid is mó saille?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén ullmhaithe - siúcraí próiseáilte agus díorthaigh siúcra go bhfuil an saille ar a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén ullmhaithe - siúcraí próiseáilte agus díorthaigh siúcra go bhfuil ar a laghad vitimín B2?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil an próitéine a laghad?
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén neamhullmhaithe - siúcraí amha agus díorthaigh siúcra an fosfar an chuid is mó?
VITIMÍNÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - siúcraí próiseáilte agus díorthaigh siúcra go bhfuil na vitimíní is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Só arbhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar cócó ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra unrefined ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piobar dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Greens ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liamhás saillte boiled ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach fionnuisce i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Grapefruit (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uan (leath saille) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne bó, bearrthóirí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha talún (subh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Candy - císte (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iomlán cearc ubh 48 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomaigh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úll (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Leitís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc)?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i só arbhar?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i plúr eorna?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann púdar cócó?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i siúcra unrefined?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i piobar dearg?