Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i coinín réimse?
coinín réimse tá 3.10 mg iarainn (coinín réimse - bia 100g)
Coinín réimse tá:
- 99.00 calories (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.20 carbaihiodráití g (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.90 g saill (coinín réimse - Bia 100g)
- 22.30 g Próitéin (coinín réimse - Bia 100g)
Mianraí
Coinín réimse tá:- 12.00 mg cailciam (coinín réimse - Bia 100g)
- 3.10 mg iarainn (coinín réimse - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (coinín réimse - Bia 100g)
- 157.00 mg fosfar (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (coinín réimse - Bia 100g)
Vitimíní
Coinín réimse tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.09 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.19 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (coinín réimse - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (coinín réimse - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (coinín réimse - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén fiafheola an vitimín B6 a laghad?VITIMíN B1 I BIA Cén fiafheola an B1 vitimín ar a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén fiafheola a laghad vitimín C?
BIA SAIBHIR I FOSFAR Cén fiafheola an fosfar an chuid is mó?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén fiafheola an próitéin is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén fiafheola an vitimín ar a laghad A?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén fiafheola an cailciam a laghad?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén fiafheola an ramhar a laghad?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén fiafheola an vitimín is mó B6?
MIANRAÍ I MBIANNA Cén fiafheola na mianraí is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Fíonchaora (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síoróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iógart ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne caorach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rhubarb (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aitchbone mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lintilí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Miocrób cruithneacht ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ola olóige ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mallard ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Nádúrtha beach mil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shampla péacáin eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foraoise coinín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cuiríní, dearg agus bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i fíonchaora (sú úr)?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i síoróip?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann tomatoe (tirim)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i iógart?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann bainne caorach?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i chops laofheoil?