Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i sicín?
sicín tá 1.80 mg iarainn (sicín - bia 100g)
Sicín tá:
- 145.00 calories (sicín - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (sicín - Bia 100g)
- 6.80 g saill (sicín - Bia 100g)
- 20.80 g Próitéin (sicín - Bia 100g)
Mianraí
Sicín tá:- 12.00 mg cailciam (sicín - Bia 100g)
- 1.80 mg iarainn (sicín - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (sicín - Bia 100g)
- 200.00 mg fosfar (sicín - Bia 100g)
- 356.00 mg potaisiam (sicín - Bia 100g)
- 80.00 mg sóidiam (sicín - Bia 100g)
Vitimíní
Sicín tá:- 0.01 mg vitimín A (retinol nó carotene) (sicín - Bia 100g)
- 0.10 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (sicín - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (sicín - Bia 100g)
- 0.50 mg vitimín B6 nó pyridoxine (sicín - Bia 100g)
- 2.50 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (sicín - bia 100g)
- 0.25 mg E vitimín nó tócaifearóil (sicín - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil an laghad, tá vitimín C?AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM ina gcoinnítear éanlaith an maignéisiam a laghad?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáIT Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh na vitimíní is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cén éanlaithe Tá na vitimíní?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - tá éanlaithe phróiseáilte an sóidiam a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén éanlaithe bhfuil an cailciam a laghad?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cén ullmhaithe - éanlaithe próiseáilte go bhfuil an saill ar a laghad?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an potaisiam a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - tá éanlaithe amh an B1 vitimín ar a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Gudgeon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Miocrób cruithneacht ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liverwurst ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seam ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Moláis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lintilí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rhubarb marmalade ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ementaler ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr ríse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peirsil (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (baile) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i gudgeon?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i sicín?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i miocrób cruithneacht?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i cairéid (amh)?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i prátaí milse (amh)?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann liverwurst?