Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i ronnach?
ronnach tá 140.00 mg sóidiam (ronnach - Bia 100g)
Ronnach tá:
- 183.00 calories (ronnach - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (ronnach - Bia 100g)
- 12.00 g saill (ronnach - Bia 100g)
- 18.70 g Próitéin (ronnach - Bia 100g)
Mianraí
Ronnach tá:- 5.00 mg cailciam (ronnach - Bia 100g)
- 1.00 mg iarainn (ronnach - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (ronnach - Bia 100g)
- 230.00 mg fosfar (ronnach - Bia 100g)
- 350.00 mg potaisiam (ronnach - Bia 100g)
- 140.00 mg sóidiam (ronnach - Bia 100g)
Vitimíní
Ronnach tá:- 0.05 mg vitimín A (retinol nó carotene) (ronnach - Bia 100g)
- 0.15 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (ronnach - Bia 100g)
- 0.35 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (ronnach - Bia 100g)
- 0.70 mg vitimín B6 nó pyridoxine (ronnach - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (ronnach - bia 100g)
- 1.60 mg E vitimín nó tócaifearóil (ronnach - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén iasc mara mbeadh an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén iasc fionnuisce an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén fiafheola an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén fiafheola an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén feola bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén éanlaithe bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén éan an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén éan an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén clams, tá portáin etc an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén bia go bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén bia go bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén bainne bhfuil an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén bainne bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an chuid is mó sóidiam?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an sóidiam a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá IASC MARA CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN CHUID IS Mó SóIDIAM Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN SóIDIAM CHUID IS Mó Bianna saibhir i sóidiam?
>> A BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an sóidiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an sóidiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an sóidiam is mó?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an sóidiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an sóidiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó sóidiam?
Féach freisin:
VITIMíN B1 I BIA iasc mara a bhfuil an chuid is mó B1 vitimín?VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil na vitimíní agus mianraí a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil a laghad vitimín B2?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an potaisiam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén ullmhaithe - tá iasc mara próiseáilte an próitéin is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an chuid is mó saille?
Tá IASC MARA PRóISEáILTE AR AN IARANN AN CHUID IS Mó - CéN ULLMHAITHE Bianna saibhir i Iarann?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil na mianraí a laghad?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil an iarann an chuid is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil a laghad vitimín C?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Sú trátaí, salannaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops uain ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ghreamú trátaí i gcannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Trosc (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peanuts (rósta) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Glas piobar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (bruite, scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola i is féidir leis an ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne lárach ar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cócó - im ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ológa (saillte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gránphlúr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Margairín (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i sú trátaí, salannaithe?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i chops laofheoil?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i cairéid (cócaráilte)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i chops uain?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann ghreamú trátaí i gcannaí?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann trosc (úr)?