Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i mhin choirce gcáithnínísneachta?
mhin choirce gcáithnínísneachta tá 4.30 mg iarainn (mhin choirce gcáithnínísneachta - bia 100g)
Mhin choirce gcáithnínísneachta tá:
- 347.00 calories (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 64.40 carbaihiodráití g (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 5.80 g saill (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 13.90 g Próitéin (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
Mianraí
Mhin choirce gcáithnínísneachta tá:- 54.00 mg cailciam (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 4.30 mg iarainn (mhin choirce gcáithnínísneachta - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 404.00 mg fosfar (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 340.00 mg potaisiam (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 2.00 mg sóidiam (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
Vitimíní
Mhin choirce gcáithnínísneachta tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 0.40 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 0.14 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 0.58 mg vitimín B6 nó pyridoxine (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (mhin choirce gcáithnínísneachta - bia 100g)
- 2.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (mhin choirce gcáithnínísneachta - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - gránaigh próiseáilte agus táirgí gránaigh bhfuil an vitimín ar a laghad A?VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - gránaigh amh agus táirgí gránach bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - gránaigh amh agus táirgí gránach bhfuil an maignéisiam is mó?
BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - gránaigh próiseáilte agus táirgí gránaigh bhfuil an carbaihiodráití is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh bhfuil an chuid is mó vitimín C?
BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES Cén neamhullmhaithe - gránaigh amh agus táirgí gránach bhfuil an calories a laghad?
VITIMíN E I BIA Tá Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh a laghad vitimín E?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - gránaigh amh agus táirgí gránach a bheith ar a laghad de na mianraí?
AISTE BIA GAN IARANN Cén ullmhaithe - gránaigh próiseáilte agus táirgí gránaigh bhfuil an iarann a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Im, unsalted (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Garlic (bolgán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Beacáin shaothraithe, úr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Almond (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne bó, bearrthóirí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síoróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eggplant (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gránphlúr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piseanna (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce gcáithnínísneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
órcheannach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eascann (deataithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach fionnuisce i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr ríse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuinnín (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cainneanna (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síobhais (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mara algaí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i im, unsalted (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i garlic (bolgán)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i beacáin shaothraithe, úr?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i almond (tirim)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i bainne bó, bearrthóirí?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i síoróip?