स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है ककड़ी?

ककड़ी शामिल हैं 31.00 100g कैलोरी खाद्य (ककड़ी - )

ककड़ी शामिल हैं:

- 31.00 100g कैलोरी खाद्य (ककड़ी - )

- 6.00 छ कार्बोहाइड्रेट (ककड़ी - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (ककड़ी - छ वसा)

- 1.30 ग्राम प्रोटीन (ककड़ी - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

ककड़ी शामिल हैं:

- 21.00 मिलीग्राम कैल्शियम (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 0.80 भोजन 100g (ककड़ी - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 30.00 मिलीग्राम फास्फोरस (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 400.00 मिलीग्राम पोटेशियम (ककड़ी - खाद्य 100g)

- 3.00 मिलीग्राम सोडियम (ककड़ी - 100g खाद्य)

विटामिन

ककड़ी शामिल हैं:

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (ककड़ी - खाद्य 100g)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (ककड़ी - 100g खाद्य)

- 10.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (ककड़ी - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (ककड़ी - 100g खाद्य tocopherol)

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