स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है मूंगफली (भुना हुआ)?
मूंगफली (भुना हुआ) शामिल हैं 596.00 100g कैलोरी खाद्य (मूंगफली (भुना हुआ) - )
मूंगफली (भुना हुआ) शामिल हैं:
- 596.00 100g कैलोरी खाद्य (मूंगफली (भुना हुआ) - )
- 22.60 छ कार्बोहाइड्रेट (मूंगफली (भुना हुआ) - खाद्य 100g)
- 44.20 100g खाद्य (मूंगफली (भुना हुआ) - छ वसा)
- 26.90 ग्राम प्रोटीन (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
मूंगफली (भुना हुआ) शामिल हैं:- 74.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 1.90 भोजन 100g (मूंगफली (भुना हुआ) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 393.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मूंगफली (भुना हुआ) - खाद्य 100g)
- 3.00 मिलीग्राम सोडियम (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
विटामिन
मूंगफली (भुना हुआ) शामिल हैं:- 0.11 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मूंगफली (भुना हुआ) - खाद्य 100g)
- 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.13 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (मूंगफली (भुना हुआ) - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
आड़ू (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
समुद्री शैवाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्री ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे स्मोक्ड हैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लहसुन (बल्ब) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ का बच्चा (अर्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ अंकुरित ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी मानसिक शांति, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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मार्जरीन (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूली (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं एक में रास्पबेरी जाम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सार्डिन (पानी में पूरे डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
35% वसा के साथ खट्टे क्रीम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (भुना हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काले जैतून (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
किशमिश, लाल और सफेद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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