स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है जाम (औसत)?

जाम (औसत) शामिल हैं 284.00 100g कैलोरी खाद्य (जाम (औसत) - )

जाम (औसत) शामिल हैं:

- 284.00 100g कैलोरी खाद्य (जाम (औसत) - )

- 70.10 छ कार्बोहाइड्रेट (जाम (औसत) - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (जाम (औसत) - छ वसा)

- 0.30 ग्राम प्रोटीन (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

जाम (औसत) शामिल हैं:

- 15.00 मिलीग्राम कैल्शियम (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 0.20 भोजन 100g (जाम (औसत) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 12.00 मिलीग्राम फास्फोरस (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 112.00 मिलीग्राम पोटेशियम (जाम (औसत) - खाद्य 100g)

- 14.00 मिलीग्राम सोडियम (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

विटामिन

जाम (औसत) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (जाम (औसत) - खाद्य 100g)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (जाम (औसत) - 100g खाद्य)

- 0.40 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (जाम (औसत) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (जाम (औसत) - 100g खाद्य tocopherol)

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