खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है जई का आटा?

जई का आटा शामिल हैं 65.00 छ कार्बोहाइड्रेट (जई का आटा - खाद्य 100g)

जई का आटा शामिल हैं:

- 353.00 100g कैलोरी खाद्य (जई का आटा - )

- 65.00 छ कार्बोहाइड्रेट (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 5.00 100g खाद्य (जई का आटा - छ वसा)

- 12.00 ग्राम प्रोटीन (जई का आटा - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

जई का आटा शामिल हैं:

- 53.00 मिलीग्राम कैल्शियम (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 3.00 भोजन 100g (जई का आटा - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 390.00 मिलीग्राम फास्फोरस (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 431.00 मिलीग्राम पोटेशियम (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 2.00 मिलीग्राम सोडियम (जई का आटा - 100g खाद्य)

विटामिन

जई का आटा शामिल हैं:

- 0.12 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 0.55 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.12 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (जई का आटा - 100g भोजन)

- 3.20 मिलीग्राम विटामिन ई या (जई का आटा - 100g खाद्य tocopherol)

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