Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kribich nan yon ka?
kribich nan yon ka gen 0.90 mg fè (kribich nan yon ka - manje 100 G.)
Kribich nan yon ka gen:
- 101.00 kalori (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 1.30 idrat kabòn g (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 3.00 g grès (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 17.00 g Pwoteyin (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
Mineral
Kribich nan yon ka gen:- 30.00 mg (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.90 mg fè (kribich nan yon ka - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 180.00 mg fosfò (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 1000.00 mg sodyòm (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
Vitamin
Kribich nan yon ka gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kribich nan yon ka - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kribich nan yon ka - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen vitamin yo pi piti ak mineral?VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen B1 nan vitamin piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen vitamin ki pi B6?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen omwen vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen pi potasyòm a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen vitamin yo piti a?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen pi grès la?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Lapen jaden ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pandied prin konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèrdro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ton (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kribich (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Couture ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan lapen jaden?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan kodenn?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan chadèk, konpòte tranche, nan bwat?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan bèf shòp?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan pandied prin konsèv?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan pom (chips)?