Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pwa vèt (kuit, nan bwat)?
pwa vèt (kuit, nan bwat) gen 44.00 mg fosfò (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:
- 39.00 kalori (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 6.70 idrat kabòn g (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 2.40 g Pwoteyin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Mineral
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:- 44.00 mg (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (pwa vèt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 44.00 mg fosfò (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 258.00 mg potasyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 2.00 mg sodyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:- 0.19 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.07 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.11 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.16 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 19.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pwa vèt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 2.50 mg E vitamin oswa tokoferol (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò a piti a?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - legim kri gen potasyòm nan piti a?MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen pi piti nan vitamin B6?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò a piti a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - legim kri gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen vitamin yo ki pi ak mineral?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen omwen E vitamin a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti B6?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - legim kri gen sodyòm ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi A?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Diri flak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Liverwurst ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boulanjri (pen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul fwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Melas ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pitit pitit tounsòl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan diri flak?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan liverwurst?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan radi (kri)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan dat (fre)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kawòt (kwit)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan chou (kri)?