Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan pwa vèt (kuit, nan bwat)?
pwa vèt (kuit, nan bwat) gen 0.20 g grès (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:
- 39.00 kalori (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 6.70 idrat kabòn g (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 2.40 g Pwoteyin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Mineral
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:- 44.00 mg (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (pwa vèt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 44.00 mg fosfò (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 258.00 mg potasyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 2.00 mg sodyòm (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen:- 0.19 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.07 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.11 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.16 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 19.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pwa vèt (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 2.50 mg E vitamin oswa tokoferol (pwa vèt (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PRAN PWA Ki zwazo gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki zwazo gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki ze poul gen pi grès la?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki vyann gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki vyann gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki sik ak dérivés sik gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki sik ak dérivés sik gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki pwodwi vyann gen pi grès la?
>> MANJE POU AMEGRISAN Ki pwodwi vyann gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki pwason marin gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki pwason marin gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki pwason dlo dous gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki pwason dlo dous gen grès la piti a?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki poultra ze gen grès la piti a?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki pouktry gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki paloud, krab, elatriye gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki paloud, krab, elatriye gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki manje ki gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki manje ki gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki lèt ki gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki lèt gen grès la omwen?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki legim ak legim pwodwi gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki legim ak legim pwodwi gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki grès ak sibstans ki sou gra gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki fwi ak pwodwi fwi gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki fwi ak pwodwi fwi gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pi grès la?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki fèrmante fwomaj gen pi grès la?
>> MANJE POU AMEGRISAN Ki fèrmante fwomaj gen grès la piti a?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki chase jibye gen grès ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA Ki chase jibye gen grès ki gen pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA Ki bèt volay gen pi grès la?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki pi?VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi A?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim kri gen kalori yo pi piti?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki prepare - legim trete gen idrat kabòn ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B6 ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò a piti a?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - legim trete gen sodyòm ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenad, dous grenad (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwason Dyab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèch (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mèrluch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Maizna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yogout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dyondyon kiltive, fre ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri Debrecin sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv nwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit bekonn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan tomatoe (kuit, nan bwat)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan pen RYE?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan grenad, dous grenad (fre)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan zangi (fre)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan Pwason Dyab?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan nan bwat somon?