Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan patat (kri)?
patat (kri) gen 0.00 mg fè (patat (kri) - manje 100 G.)
Patat (kri) gen:
- 25.00 kalori (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 2.60 idrat kabòn g (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 0.50 g grès (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 2.60 g Pwoteyin (patat (kri) - Manje 100 G.)
Mineral
Patat (kri) gen:- 40.00 mg (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg fè (patat (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 44.00 mg fosfò (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 400.00 mg potasyòm (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 20.00 mg sodyòm (patat (kri) - Manje 100 G.)
Vitamin
Patat (kri) gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 0.08 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (patat (kri) - Manje 100 G.)
- 120.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (patat (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (patat (kri) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi B6?MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori yo pi piti?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen pi vitamin B1 a?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - legim trete gen Manyezyòm ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen pi vitamin C a?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - legim kri gen fè ki gen pi piti?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen mineral sa yo piti a?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki legim ak legim pwodwi gen idrat kabòn ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen omwen vitamin C a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Refor (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwaz konfiti nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren nan vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin diri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anvan tout koreksyon janbon fimen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud kakawo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manman poul la ze jònze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan refor (kri)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan Franbwaz konfiti nan yon ka?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan ren nan vyann kochon?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan forè lapen?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan domestik kanna?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan farin diri?