Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan aran (fimen)?
aran (fimen) gen 1.40 mg fè (aran (fimen) - manje 100 G.)
Aran (fimen) gen:
- 205.00 kalori (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 12.90 g grès (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 22.20 g Pwoteyin (aran (fimen) - Manje 100 G.)
Mineral
Aran (fimen) gen:- 66.00 mg (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 1.40 mg fè (aran (fimen) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 254.00 mg fosfò (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 285.00 mg potasyòm (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 720.00 mg sodyòm (aran (fimen) - Manje 100 G.)
Vitamin
Aran (fimen) gen:- 0.01 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 0.28 mg vitamin B2 oswa riboflavin (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 0.35 mg vitamin B6 oswa piridoksin (aran (fimen) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (aran (fimen) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (aran (fimen) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - pwason kri marin gen fosfò ki pi?VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin ki gen pi piti A?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - pwason kri marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki marin pwason gen pi piti nan vitamin B6?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - pwason kri marin gen fosfò a piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - pwason kri marin gen vitamin yo ki pi ak mineral?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - trete pwason marin gen fè ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - trete pwason marin gen potasyòm nan piti a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - pwason kri marin gen pi potasyòm a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - trete pwason marin gen pi potasyòm a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Anvan tout koreksyon farin ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Konkonb ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Swife vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mouton grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lantiy (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nave, rasin (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Karamèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Patat (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Wouj pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jams (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pitit pitit tounsòl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola lèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mèrluch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan anvan tout koreksyon farin?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan pwa vèt, anvan tout koreksyon?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan konkonb?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan swife vyann bèf?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan mouton grès?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan mayonèz (endijèn)?