Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan boujonnen?
boujonnen gen 1.10 mg fè (boujonnen - manje 100 G.)
Boujonnen gen:
- 76.00 kalori (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.40 g grès (boujonnen - Manje 100 G.)
- 18.00 g Pwoteyin (boujonnen - Manje 100 G.)
Mineral
Boujonnen gen:- 20.00 mg (boujonnen - Manje 100 G.)
- 1.10 mg fè (boujonnen - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (boujonnen - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (boujonnen - Manje 100 G.)
- 300.00 mg potasyòm (boujonnen - Manje 100 G.)
- 65.00 mg sodyòm (boujonnen - Manje 100 G.)
Vitamin
Boujonnen gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (boujonnen - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (boujonnen - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (boujonnen - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN A NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin ki gen pi piti A?VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - trete pwason dlo dous gen yon pi vitamin a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - trete pwason dlo dous gen Manyezyòm ki gen pi piti?
VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - pwason kri dlo dous gen vitamin ki gen pi piti A?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - pwason kri dlo dous gen pi piti E vitamin a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - pwason kri dlo dous gen idrat kabòn yo piti a?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - trete pwason dlo dous gen Manyezyòm ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - pwason kri dlo dous gen pi piti vitamin B2 a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - trete pwason dlo dous gen kalori ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - trete pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chval ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fezan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Swife vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Refor (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boloney ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan pwa blan?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan abiko (sèk)?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan pwaro (kri)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan mayonèz (endijèn)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan chval?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan vyann bèf nan ti bwat la?