Nautakjöt (hálf fitu)
Kjöt
Nautakjöt (hálf fitu) inniheldur 252.00 kaloría (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
Nautakjöt (hálf fitu) inniheldur:
- 0.50 g kolvetni (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 16.90 g feitur (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 18.20 g Protein (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða kjöt hefur minnst hitaeiningar?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða kjöt er mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða kjöt hefur mest kolvetni?
Steinefni
Nautakjöt (hálf fitu) inniheldur:- 6.00 mg kalsíum (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 2.80 mg járn (nautakjöt (hálf fitu) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 177.00 mg fosfór (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 324.00 mg kalíum (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 70.00 mg natríum (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
>> STEINEFNI í MAT Hvaða kjöt hefur mest steinefni?
Vítamín
Nautakjöt (hálf fitu) inniheldur:- 0.02 mg vítamín A (retínól eða karótín) (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 0.10 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 1.18 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 0.40 mg vítamín B6 eða pýridoxín (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
- 1.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (nautakjöt (hálf fitu) - matur 100g)
- 0.45 mg E-vítamín eða tókóferól (nautakjöt (hálf fitu) - Food 100g)
>> VíTAMíN í MAT Hvaða kjöt hefur mest vítamín?
Sjá einnig:
MATARæðI ÁN IRON Hvaða tilbúinn - unnar kjöt minnst járn?E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur mest vítamín E?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða kjöt hefur mest vítamín E?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur minnst natríum?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða óundirbúinn - hrátt kjöt hefur mest fitu?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða kjöt hefur minnst vítamín og steinefni?
MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða kjöt hefur mest kolvetni?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst C-vítamín?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða tilbúinn - unnar kjöt hefur minnst natríum?
STEINEFNI í MAT Hvaða kjöt hefur mest steinefni?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Kakó - smjör ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nautakjöt (hálf fitu) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrísgrjón korn (ekki flysjuð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Cornflakes ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mjólkursúkkulaði ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn korn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean, gerjaðar fræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haframjöl Snowflake ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sardínur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Náttúruleg bí hunang ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soðið saltað skinku ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Skógur kanína ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bakstur (brauð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sturgeon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Dádýr ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ertur (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heild kjúklingur egg 48 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hindber (fersk) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í kakó - smjör?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í nautakjöt (hálf fitu)?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í hrísgrjón korn (ekki flysjuð)?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í áll (reykt)?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í cornflakes?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í mjólkursúkkulaði?