Iron í mat. Hversu mikið járn er í haframjöl Snowflake?
haframjöl Snowflake inniheldur 4.30 mg járn (haframjöl Snowflake - Matur 100g)
Haframjöl Snowflake inniheldur:
- 347.00 kaloría (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 64.40 g kolvetni (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 5.80 g feitur (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 13.90 g Protein (haframjöl Snowflake - Food 100g)
Steinefni
Haframjöl Snowflake inniheldur:- 54.00 mg kalsíum (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 4.30 mg járn (haframjöl Snowflake - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 404.00 mg fosfór (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 340.00 mg kalíum (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 2.00 mg natríum (haframjöl Snowflake - Food 100g)
Vítamín
Haframjöl Snowflake inniheldur:- 0.00 mg vítamín A (retínól eða karótín) (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 0.40 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 0.14 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 0.58 mg vítamín B6 eða pýridoxín (haframjöl Snowflake - Food 100g)
- 0.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (haframjöl Snowflake - matur 100g)
- 2.00 mg E-vítamín eða tókóferól (haframjöl Snowflake - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa mest natríum?MATVæLI RíKUR í MAGNESíUM Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa mest magnesíum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst C-vítamín?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa mest kalíum?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst vítamín og steinefni?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa Síst C-vítamín?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín og steinefni?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst járn?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa flest vítamín og steinefni?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa flest vítamín og steinefni?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Nammi - kaka (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spergilkál (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hlaup (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Eldavél beikon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Foie egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktað sveppir (niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Karamellu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur egg duft ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Epli (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, súrmjólk, ósoðið (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perch ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Geit chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean, gerjaðar fræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Unrefined sykur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrísgrjón flögur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sólblómafræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Cornflour ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Radish (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í nammi - kaka (meðaltal)?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í spergilkál (soðið)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í hlaup (meðaltal)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í eldavél beikon?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í foie egg 100 g?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í ræktað sveppir (niðursoðinn)?