STEINEFNI í MATVæLI
Hvaða tilbúinn - unnin matur hefur mest steinefni?
Kalsíum | Járn | Magnesíum | Fosfór | Kalíum | Natríum
STEINEFNI í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnin matur hefur mest steinefni?
1. Kakó duft
2. Kjúklingur egg duft
3. Humar (soðið)
4. Melassi
5. Mjólk þéttur kúm, sykrað
6. Mjólkursúkkulaði
7. Niðurseydd kúm mjólk, ósykrað
8. Tómatmauk í form
9. Nautakjöt í dósina
10. Súkkulaði blanda
11. Hnetum (brennt)
12. Svínakjöt lifur
13. Kartöflu (flís)
14. Kalkúnn
15. Eldavél Clam
16. Soðið saltað skinku
17. Surmullet
18. Skjaldbaka
19. Eldavél beikon
20. Brassi
21. Spínat (soðið)
22. Blómkál (soðið)
23. Sturgeon
24. Nautakjöt aitchbone
25. Silungur
26. Carp
27. Crayfish (ferskt)
28. Makríl
29. Dádýr
30. Haki
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða matvæli hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða matur hefur minnst steinefni?
Korn og kornvörur
>> STEINEFNI í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa minnst steinefni?
Kjöt
>> STEINEFNI í MAT Hvaða kjöt hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða kjöt hefur minnst steinefni?
Sælkeravara
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst steinefni?
Dádýr
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur minnst steinefni?
Alifuglar
>> STEINEFNI í MAT Hvaða alifugla hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða alifugla hefur minnst steinefni?
Fuglar
>> STEINEFNI í MAT Hvaða fuglar hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða fuglar hafa minnst steinefni?
Sjávarfiska
>> STEINEFNI í MAT Hvaða sjávarfiska hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða sjávarfiska hafa minnst steinefni?
Ferskvatnsfiskar
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst steinefni?
Samloka, crabs, o.fl.
>> STEINEFNI í MAT Hvaða samloka, crabs hafa etc mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða samloka hafa crabs etc sem minnst steinefni?
Mjólk
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða mjólk hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða mjólk hefur minnst steinefni?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> STEINEFNI í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst steinefni?
Gerjaðar ostar
>> STEINEFNA í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa flest steinefni?
>> STEINEFNA í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst steinefni?
Alifugla egg
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða poultra egg Síst steinefni?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst steinefni?
Ávextir og ávextir vörur
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst af steinefnum?
Fituefna
>> STEINEFNI í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa minnst steinefni?
Sykur og afleiður
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest steinefni?
>> STEINEFNI í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst steinefni?
Sjá einnig:
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár matur hefur minnst vítamín B2?VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár matur hefur mest vítamín?
MATARæðI ÁN MAGNÍUMS Hvaða matur er minnst magnesíum?
MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða tilbúinn - unnin matur hefur minnst kalsíum?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrár matur hefur mest kalíum?
A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mat hefur mest vítamín?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrár matur hefur minnst kolvetni?
MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða óundirbúinn - hrár matur hefur mest járn?
MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða tilbúinn - unnin matur hefur mest kalk?
E-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mat hefur mest vítamín E?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Kalkúnn egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áfir ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hindber (fersk) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gudgeon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjör, ósaltað (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mangold ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fugl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heild kjúklingur egg 48 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrátt reykt skinka ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Tómat (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Camembert ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perch ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrátt deigið ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Blaðlaukur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
ólífuolía ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn korn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bláberja, niðursoðinn stewed ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í kalkúnn egg 100 g?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í áfir?
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í perur (ferskt)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í grænu?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í hindber (fersk)?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í gudgeon?