VíTAMíN B2 í MATVæLI
Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest vítamín B2?
Vítamín A | Vítamín B1 | Vítamín B2 | Vítamín B6 | C-vítamín | E-vítamín
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest vítamín B2?
1. Spínat (soðið) inniheldur 0.27 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
2. Blómkál (soðið) inniheldur 0.21 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
3. Grænar baunir (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 0.11 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
4. Kartöflu (flís) inniheldur 0.11 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
5. Ertur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 0.10 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
6. Kartöflu (steikt) inniheldur 0.09 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
7. Gulrætur (soðið) inniheldur 0.06 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
8. Tómatmauk í form inniheldur 0.06 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
9. Kartöflu (bakaðar í ofni) inniheldur 0.05 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
10. Rauðrófur (soðið) inniheldur 0.04 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
11. Sellerí (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 0.04 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
12. Kartöflu (soðið, skrældar) inniheldur 0.03 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
13. Tómat (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 0.03 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
14. Tómatsafi, saltaður inniheldur 0.03 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
15. Gulrætur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 0.02 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
16. Spergilkál (soðið) inniheldur 0.00 mg vítamín B2 eða ríbóflavín Food 100g
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða mat hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða matur er minnst vítamín B2?
Korn og kornvörur
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín B2?
Kjöt
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða kjöt hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða kjöt er minnst vítamín B2?
Sælkeravara
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst vítamín B2?
Dádýr
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MAT Hvaða Dádýr hefur minnst vítamín B2?
Alifuglar
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða alifugla hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MAT Hvaða alifugla hefur minnst vítamín B2?
Fuglar
>> VíTAMíN B2 í MAT Hvaða fuglar hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MAT Hvaða fuglar hafa minnst vítamín B2?
Sjávarfiska
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða sjávarfiska hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða sjávarfiska hafa minnst vítamín B2?
Ferskvatnsfiskar
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst vítamín B2?
Samloka, crabs, o.fl.
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða samloka, crabs etc hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða samloka, crabs etc hafa minnst vítamín B2?
Mjólk
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða mjólk hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða mjólk er minnst vítamín B2?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Sem gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst vítamín B2?
Gerjaðar ostar
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst vítamín B2?
Alifugla egg
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa flest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa minnst vítamín B2?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín B2?
Ávextir og ávextir vörur
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnstu vítamín B2?
Fituefna
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hefur mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hafa minnstu vítamín B2?
Sykur og afleiður
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest vítamín B2?
>> VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst vítamín B2?
Sjá einnig:
MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst A-vítamín?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest natríum?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst kalíum?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín B2?
A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest-vítamín?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest hitaeiningar?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest kalíum?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest vítamín B2?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst C-vítamín?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Svart brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (marineruð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðlaukar ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (soðið, skrældar) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gooseberry (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðrófur (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ementaler ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hnetum (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gudgeon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean heild þurrkuð fræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Walnut (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heild kjúklingur egg 48 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti sýkill ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjörlíki (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perur (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Dádýr ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg spíra ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Korn korn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Laukur (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fita í mat. Hversu mikil fita er í svart brauð?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í síld (marineruð)?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í rauðlaukar?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í kartöflu (soðið, skrældar)?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í gooseberry (ferskt)?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í rauðrófur (soðið)?