食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である 菜?
菜 含まれています:
- 35.00 カロリー (菜 - 食品100グラム)
- 3.90 グラムの炭水化物は (菜 - 食品100グラム)
- 0.20 g脂肪 (菜 - 食品100グラム)
- 1.10 Gタンパク質 (菜 - 食品100グラム)
ミネラル
菜 含まれています:- 36.00 mgのカルシウム (菜 - 食品100グラム)
- 0.50 mgの鉄 (菜 - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (菜 - 食品100グラム)
- 18.00 mgのリン (菜 - 食品100グラム)
- 140.00 mgのカリウム (菜 - 食品100グラム)
- 650.00 mgのナトリウム (菜 - 食品100グラム)
ビタミン
菜 含まれています:- 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (菜 - フード100グラム)
- 0.03 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (菜 - 100グラムフード)
- 0.06 mgのビタミンB2またはリボフラビン (菜 - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (菜 - 食品100グラム)
- 16.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (菜 - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (菜 - 食品100グラム)
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参照:
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食品中のビタミン 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのビタミンがありますか？
鉄が豊富な食品 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどの鉄を持っている？
食品中のビタミンやミネラル 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンやミネラルがありますか？
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食料品:
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