食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である 緑色の豆,生?
緑色の豆,生 含まれています:
- 331.00 カロリー (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 58.80 グラムの炭水化物は (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 1.60 g脂肪 (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 20.20 Gタンパク質 (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
ミネラル
緑色の豆,生 含まれています:- 122.00 mgのカルシウム (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 6.40 mgの鉄 (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 415.00 mgのリン (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 1160.00 mgのカリウム (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 20.00 mgのナトリウム (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
ビタミン
緑色の豆,生 含まれています:- 0.20 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (緑色の豆,生 - フード100グラム)
- 0.58 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (緑色の豆,生 - 100グラムフード)
- 0.20 mgのビタミンB2またはリボフラビン (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 0.28 mgのビタミンB6またはピリドキシン (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 2.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
- 4.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (緑色の豆,生 - 食品100グラム)
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参照:
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タンパク質が豊富な食品 野菜と野菜製品はほとんどタンパク質を持っている？
食品中のビタミンE 準備 - 処理された野菜は,少なくともビタミンEがありますか？
マグネシウムを含まないダイエット 準備 - 処理された野菜は,少なくともマグネシウムがありますか？
食品中のビタミンやミネラル 野菜及び野菜製品はほとんどのビタミンやミネラルがありますか？
食品中のビタミン 野菜及び野菜製品はほとんどのビタミンがありますか？
タンパク質を含まないダイエット 野菜や野菜製品は,少なくともタンパク質がありますか？
食品中のビタミンB2 どの野菜や野菜製品は,ほとんどのビタミンB2を持っている？
ビタミンEは食品中 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンEがありますか？
食料品:
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ゼリー（平均） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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