食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である 豚の肝臓?
豚の肝臓 含まれています:
- 129.00 カロリー (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 1.60 グラムの炭水化物は (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 4.80 g脂肪 (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 19.80 Gタンパク質 (豚の肝臓 - 食品100グラム)
ミネラル
豚の肝臓 含まれています:- 10.00 mgのカルシウム (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 16.00 mgの鉄 (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 333.00 mgのリン (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 340.00 mgのカリウム (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 77.00 mgのナトリウム (豚の肝臓 - 食品100グラム)
ビタミン
豚の肝臓 含まれています:- 4.26 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (豚の肝臓 - フード100グラム)
- 0.43 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (豚の肝臓 - 100グラムフード)
- 2.85 mgのビタミンB2またはリボフラビン (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 0.85 mgのビタミンB6またはピリドキシン (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 27.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (豚の肝臓 - 食品100グラム)
- 0.96 mgのビタミンEまたはトコフェロール (豚の肝臓 - 食品100グラム)
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参照:
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食料品:
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生スモークハム ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
缶のラズベリージャム ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
チャイブ（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ブルーベリー,缶詰のシチュー ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ぶどう（フレッシュジュース） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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