食品中のビタミン。 オートミール?
オートミール 含まれています:
- 353.00 カロリー (オートミール - 食品100グラム)
- 65.00 グラムの炭水化物は (オートミール - 食品100グラム)
- 5.00 g脂肪 (オートミール - 食品100グラム)
- 12.00 Gタンパク質 (オートミール - 食品100グラム)
ミネラル
オートミール 含まれています:- 53.00 mgのカルシウム (オートミール - 食品100グラム)
- 3.00 mgの鉄 (オートミール - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (オートミール - 食品100グラム)
- 390.00 mgのリン (オートミール - 食品100グラム)
- 431.00 mgのカリウム (オートミール - 食品100グラム)
- 2.00 mgのナトリウム (オートミール - 食品100グラム)
ビタミン
オートミール 含まれています:- 0.12 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (オートミール - フード100グラム)
- 0.55 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (オートミール - 100グラムフード)
- 0.12 mgのビタミンB2またはリボフラビン (オートミール - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (オートミール - 食品100グラム)
- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (オートミール - 食品100グラム)
- 3.20 mgのビタミンEまたはトコフェロール (オートミール - 食品100グラム)
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参照:
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タンパク質が豊富な食品 準備 - 処理された穀物と穀物製品は,ほとんどのタンパク質を持っている？
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食料品:
トウモロコシ（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
イワシ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
艶をかけられた粒米,生 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
マグロの缶詰 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
トマト（缶詰,調理したもの） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
羊ロース ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
カエルのドラムスティック ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
トウモロコシ穀粒 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
パルマの ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
赤玉ねぎ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
グレープフルーツ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
仔牛のすね ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ラズベリー（フレッシュジュース） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
缶詰アプリコットコンポート, ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
米粒（皮をむいていない） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
鹿 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ニンジン（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
緑色の豆（缶詰,調理したもの） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
栽培きのこ（缶詰） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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