Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur omārs (vārīti)?
Omārs (vārīti) satur:
- 96.00 kalorijas (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.30 g ogļhidrātu (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.20 g tauku (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 18.70 g Olbaltumvielas (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Omārs (vārīti) satur:- 200.00 mg kalcija (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.00 mg dzelzs (omārs (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 300.00 mg fosfora (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 260.00 mg kālija (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 1400.00 mg nātrija (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Omārs (vārīti) satur:- 0.01 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.01 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.05 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 0.13 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
- 2.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (omārs (vārīti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (omārs (vārīti) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gliemežus, krabji utt ir vismazāk minerālvielas?DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir vismazāk ogļhidrāti?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir vismazāk vitamīnu B2?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir vismazāk kalcijs?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir visvairāk ogļhidrāti?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk kalorijas?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura gliemežus, krabji utt ir vismaz magnija?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk kālija?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir visvairāk tauku?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu B1?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Puķkāposti (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mandeļu (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bekons (daļēji tauki) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Valrieksts (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķiploki (spuldzes) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistas olu pulveris ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kultivētas sēnes, svaigi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīpoli (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemenes (svaigas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bietes (vārītas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Saulespuķu sēklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ievārījumi (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jogurts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melone ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Piena šokolāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas olas 48 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas dīgstu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vazelīns (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kakao - sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzeltena gailenēm ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur puķkāposti (vārīti)?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur mandeļu (sauss)?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur bekons (daļēji tauki)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur valrieksts (sauss)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur ķiploki (spuldzes)?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur vistas olu pulveris?