Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur omārs (svaigi)?
Omārs (svaigi) satur:
- 84.00 kalorijas (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.50 g ogļhidrātu (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 1.90 g tauku (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 16.20 g Olbaltumvielas (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Omārs (svaigi) satur:- 61.00 mg kalcija (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.60 mg dzelzs (omārs (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 200.00 mg fosfora (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 260.00 mg kālija (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 300.00 mg nātrija (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Omārs (svaigi) satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.15 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.13 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 5.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (omārs (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (omārs (svaigi) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās A vitamīns?B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu B2?
FOODS DAUDZ FOSFORA Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk fosforu?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir vismazāk ogļhidrāti?
B1 VITAMīNA FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu B1?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk kalcija?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās vitamīnu B2?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir vismazāk magnija?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk minerālvielas?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Mangold ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Liverwurst ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūza (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aprikožu (žāvēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zosu olu 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lazdu (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Datumiem, žāvēti cukura ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ananāsu (konservi savā sulā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Parmesan ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemeņu (ievārījums) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Varde stilbiņš ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīvu zaļa (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Uzrāpties ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pīle ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ceptas Debrecin desa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (cep krāsnī) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu akniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Forele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur Mangold?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur liverwurst?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur kukurūza (neapstrādāts)?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur aprikožu (žāvēti)?
FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur zosu olu 100 g?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur lazdu (sauss)?