Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur omārs var?
Omārs var satur:
- 87.00 kalorijas (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.40 g ogļhidrātu (omārs var - Pārtikas 100g)
- 1.30 g tauku (omārs var - Pārtikas 100g)
- 18.40 g Olbaltumvielas (omārs var - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Omārs var satur:- 65.00 mg kalcija (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.80 mg dzelzs (omārs var - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (omārs var - Pārtikas 100g)
- 190.00 mg fosfora (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg kālija (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg nātrija (omārs var - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Omārs var satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.16 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.14 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (omārs var - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (omārs var - Pārtikas 100g)
- 4.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (omārs var - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (omārs var - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMīNU BARīBA Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu?E VITAMīNA FOOD Kura gatavas - apstrādāti gliemenes, krabji utt ir visvairāk E vitamīna?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās fosforu?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk minerālvielas?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir vismazāk kalcijs?
VITAMīNU BARīBA Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir vismaz vitamīnu?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir vismazāk vitamīnu B2?
C VITAMīNA PāRTIKA Kuras gliemenes, krabji utt ir vismazāk C vitamīnu?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - apstrādāti gliemežus, krabji utt ir vismaz ogļhidrāti?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura nesagatavots - pamatvielas gliemežus, krabji utt ir visvairāk kālija?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Mangold ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, nosmelt ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kultivētās sēnes (konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Avenes (svaigu sulu) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sojas, raudzētie sēklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ementaler ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Puravi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ābols (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brokoļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Store ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Redīsi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ievārījumi (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Heks ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rīsu miltiem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti krabji ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīnes (visa konservi ūdenī) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur Mangold?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur omārs (vārīti)?
Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur govs piens, nosmelt?
FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur kultivētās sēnes (konservēti)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur avenes (svaigu sulu)?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur sojas, raudzētie sēklas?