Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur plūmes (svaigas)?
Plūmes (svaigas) satur:
- 50.00 kalorijas (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 11.20 g ogļhidrātu (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.20 g tauku (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.80 g Olbaltumvielas (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Plūmes (svaigas) satur:- 16.00 mg kalcija (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.50 mg dzelzs (plūmes (svaigas) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 20.00 mg fosfora (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 210.00 mg kālija (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 25.00 mg nātrija (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Plūmes (svaigas) satur:- 0.11 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.08 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.05 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 5.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (plūmes (svaigas) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (plūmes (svaigas) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk kalorijas?FOODS DAUDZ FOSFORA Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk fosforu?
FOODS BAGāTI AR MAGNIJU Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk magnija?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk kāliju?
E VITAMīNA FOOD Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk E vitamīna?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura augļi un augļu produkti ir visvairāk nātrija?
FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
E VITAMīNA FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk E vitamīnu?
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk A vitamīns?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Persiki (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Svaigs balts siers ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu milti ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāja ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Majonēze (nopirkts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīvu zaļa (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Neapstrādāta mīklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīnogas (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Valrieksts (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu akniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti laši ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
āboli, sukādes konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļa (daļēji tauki) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melnās olīvas (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Redīsi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ementaler ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur persiki (svaigi)?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur svaigs balts siers?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur miežu milti?
B6 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīns B6 vai piridoksīns ir tur rāja?
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur majonēze (nopirkts)?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur tomātu (neapstrādāts)?