Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur ievārījumi (vidēji)?
Ievārījumi (vidēji) satur:
- 284.00 kalorijas (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 70.10 g ogļhidrātu (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.20 g tauku (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.30 g Olbaltumvielas (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Ievārījumi (vidēji) satur:- 15.00 mg kalcija (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg dzelzs (ievārījumi (vidēji) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 12.00 mg fosfora (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 112.00 mg kālija (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 14.00 mg nātrija (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Ievārījumi (vidēji) satur:- 0.01 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.02 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
- 0.40 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (ievārījumi (vidēji) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (ievārījumi (vidēji) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk A vitamīns?B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk B2 vitamīns?
DIēTU BEZ KALCIJS Kura gatavas - apstrādāti cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk Kalcija?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk B6 vitamīns?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk kaloriju?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk magnija?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - pamatvielas cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk vitamīnu B6?
DIēTA BEZ NāTRIJA Kura gatavas - apstrādāti cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk nātrija?
DIēTA BEZ OGļHIDRāTIEM Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk ogļhidrāti?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Sardīnes (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Redīsi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bruņurupucis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kultivētas sēnes, svaigi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cepšana (maizes) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cidoniju (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zoss ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļas karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (cepta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Granātābols, saldais granātābolu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīvu zaļa (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kāposti (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vārīti bekons ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Datumiem, žāvēti cukura ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kazas siers (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kamambēra ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas pārslas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur sardīnes (svaigi)?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur redīsi (neapstrādāts)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur burkāni (vārīti, konservēti)?
FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur bruņurupucis?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur kultivētas sēnes, svaigi?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur cepšana (maizes)?