Ijzer in de voeding. Hoeveel ijzer zit er in makreel?
Makreel bevat:
- 183.00 calorieën (makreel - Eten 100g)
- 0.00 g koolhydraten (makreel - Eten 100g)
- 12.00 g vet (makreel - Eten 100g)
- 18.70 g Eiwit (makreel - Eten 100g)
Mineralen
Makreel bevat:- 5.00 mg calcium (makreel - Eten 100g)
- 1.00 mg ijzer (makreel - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (makreel - Eten 100g)
- 230.00 mg fosfor (makreel - Eten 100g)
- 350.00 mg kalium (makreel - Eten 100g)
- 140.00 mg natrium (makreel - Levensmiddelen 100g)
Vitaminen
Makreel bevat:- 0.05 mg vitamine A (retinol of caroteen) (makreel - Eten 100g)
- 0.15 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) (makreel - Eten 100g)
- 0.35 mg vitamine B2 of riboflavine (makreel - Eten 100g)
- 0.70 mg vitamine B6 of pyridoxine (makreel - Eten 100g)
- 0.00 mg vitamine C of ascorbinezuur (makreel - food 100g)
- 1.60 mg vitamine E of tocoferol (makreel - Eten 100g)
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Zie ook:
DIEET ZONDER CALCIUM Welke onvoorbereid - rauwe zeevis de minste calcium?VITAMINEN IN FOOD Welke zeevissen hebben de meeste vitaminen?
DIEET ZONDER KOOLHYDRATEN Welke zeevissen hebben de minste koolhydraten?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS Welke zeevissen hebben de minste vet?
VITAMINE B2 IN VOEDING Welke onvoorbereid - rauwe zeevis hebben de meeste vitamine B2?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN MAGNESIUM Welke onvoorbereid - rauwe zeevis hebben de meeste magnesium?
DIEET ZONDER POTASSIUM Welke onvoorbereid - rauwe zeevis de minste kalium?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN FOSFOR Welke zeevissen hebben de meeste fosfor?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN EIWITTEN Welke voorbereide - verwerkte zeevissen hebben de meeste eiwitten?
MINERALEN IN VOEDINGSSUPPLEMENTEN Welke onvoorbereid - rauwe zeevis hebben de meeste mineralen?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Rauwe gerookte ham ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Artisjok (het eetbare gedeelte) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Cornflakes ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Blad ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Ananas (blik op sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Mierikswortel (ruw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Prei (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Wild zwijn ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Patrijs ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tarwekiemen ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Sardine ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Champignons (uit blik) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tomaat (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Knoflook (lamp) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Wortelen (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Lamsvlees (semi vet) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Glazen rijst, gekookt ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Soja, gefermenteerde zaden ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Mais graan ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zwarte olijven (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
vitamine B2 in voedsel. Hoeveel vitamine B2 of riboflavine is er in rauwe gerookte ham?
C vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine C of ascorbinezuur is er in artisjok (het eetbare gedeelte)?
FOOD - Koolhydraten. Hoeveel koolhydraten is er in cornflakes?
Ijzer in de voeding. Hoeveel ijzer zit er in blad?
FOOD - Eiwit - voeding. Hoeveel eiwit zit er in ananas (blik op sap)?
FOOD - Eiwit - voeding. Hoeveel eiwit zit er in mierikswortel (ruw)?