DIEET ZONDER IRON
Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste ijzer?
Calcium | Ijzer | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Gele cantharellen bevat 0.00 mg ijzer food 100g
2. Maïs (ruw) bevat 0.00 mg ijzer food 100g
3. Zoete aardappelen (rauw) bevat 0.00 mg ijzer food 100g
4. Zonnebloemzaad bevat 0.00 mg ijzer food 100g
5. Rode biet (rauw) bevat 0.30 mg ijzer food 100g
6. Rapen, wortel (rauw) bevat 0.30 mg ijzer food 100g
7. Mangold bevat 0.45 mg ijzer food 100g
8. Selderij (ruw) bevat 0.50 mg ijzer food 100g
9. Kool (rauw) bevat 0.50 mg ijzer food 100g
10. Groenten bevat 0.50 mg ijzer food 100g
11. Bieslook (ruw) bevat 0.50 mg ijzer food 100g
12. Uien (rauw) bevat 0.50 mg ijzer food 100g
13. Uien (droog) bevat 0.50 mg ijzer food 100g
14. Champignons (uit blik) bevat 0.60 mg ijzer food 100g
15. Linzen (droog) bevat 0.60 mg ijzer food 100g
16. Tomaat (rauw) bevat 0.60 mg ijzer food 100g
17. Groene peper bevat 0.70 mg ijzer food 100g
18. Wortelen (rauw) bevat 0.80 mg ijzer food 100g
19. Komkommer bevat 0.80 mg ijzer food 100g
20. Peterselie (ruw) bevat 0.80 mg ijzer food 100g
21. Aubergine (ruw) bevat 0.90 mg ijzer food 100g
22. Pompoen bevat 0.90 mg ijzer food 100g
23. Aardappel (rauw) bevat 0.90 mg ijzer food 100g
24. Champignons, verse bevat 1.00 mg ijzer food 100g
25. Paddestoel bevat 1.00 mg ijzer food 100g
26. Meloen bevat 1.00 mg ijzer food 100g
27. Bonen (droog) bevat 1.00 mg ijzer food 100g
28. Bloemkool (rauw) bevat 1.10 mg ijzer food 100g
29. Radijs (rauw) bevat 1.10 mg ijzer food 100g
30. Soja kiem bevat 1.20 mg ijzer food 100g
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Granen en graanproducten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
Vlees
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
Delicatessenwinkel
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
Wild
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
Zeevissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
Zoetwatervissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
Mosselen, krabben, enz.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
Melk
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde melk, room, etc.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
Eieren van pluimvee
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
Groenten en plantaardige producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
Groenten en fruit producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
Vetstoffen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
Suikers en suiker derivaten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
Zie ook:
VITAMINE A IN LEVENSMIDDELEN Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de meeste vitamine A?VITAMINEN EN MINERALEN IN FOOD Welke groenten en fruit producten hebben de meeste vitamines en mineralen?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN MAGNESIUM Welke voorbereide - verwerkte groenten hebben de meeste magnesium?
VITAMINE B6 IN VOEDING Welke voorbereide - verwerkte groenten hebben de minste vitamine B6?
VITAMINE A IN LEVENSMIDDELEN Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste vitamine A?
VITAMINEN IN FOOD Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste vitamines?
VITAMINE C IN VOEDING Welke groenten en fruit producten hebben de minste vitamine C?
VOEDSEL VOOR WEIGHT LOSS - CALORIES Welke onvoorbereid - rauwe groenten hebben de minste calorieën?
DIEET ZONDER PROTEIN Welke voorbereide - verwerkte groenten hebben de minste eiwit?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN KOOLHYDRATEN Welke voorbereide - verwerkte groenten hebben de meeste koolhydraten?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Aardappel (gekookt, gepeld) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bosbes, blik gestoofde ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tomaat (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Rode biet (gekookt) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Boter, ongezouten (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Geit chops ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Tarwebloem ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Sardines (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Lamskoteletjes ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Peren (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Champignons, verse ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Rundvlees (semi vet) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Patrijs ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Oranje (vers sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Varkenslever ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Paling (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zoete aardappelen (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Abrikoos (gedroogd) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zeeschildpad ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Taart met appels ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Fosfor in voedingsmiddelen. Hoeveel fosfor is er in aardappel (gekookt, gepeld)?
Vet in de voeding. Hoeveel vet zit er in bosbes, blik gestoofde?
Vet in de voeding. Hoeveel vet zit er in tomaat (droog)?
Fosfor in voedingsmiddelen. Hoeveel fosfor is er in rode biet (gekookt)?
C vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine C of ascorbinezuur is er in boter, ongezouten (vers)?
Kalium in voedingsmiddelen. Hoeveel kalium zit er in geit chops?