Magnez w żywności. Ile magnezu jest tam szpinak (raw)?
Szpinak (raw) zawiera:
- 13.00 kalorie (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 2.20 g węglowodanów (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.10 g tłuszczu (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.70 Białko g (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
Minerały
Szpinak (raw) zawiera:- 10.00 mg wapnia (szpinak (raw) - Żywność 100g)
- 3.10 mg żelaza (szpinak (raw) - food 100g)
- 0.00 magnez mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 21.00 fosforu mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 140.00 potas mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 8.00 mg sodu (szpinak (raw) - Żywność 100g)
Witaminy
Szpinak (raw) zawiera:- 0.09 mg witaminy A (retinol i karoten) (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.04 mg witaminy B1 (tiaminy, Aneurin) (szpinak (raw) - Food 100g)
- 0.05 mg witaminy B2 lub ryboflawina (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.04 mg witaminy B6 lub pirydoksyny (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 8.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego (szpinak (raw) - żywności 100g)
- 0.00 mg witaminy E lub tokoferol (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ których mleko ma najwięcej magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Który fermentowane sery mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Który fermentowane sery mają najmniejszą magnez?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Które zboża i produkty zbożowe mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które zboża i produkty zbożowe mają najmniejszą magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które warzywa i owoce produkty mają najmniejszą magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Które tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najmniejszą magnez?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które sfermentowany etc mleko, śmietana ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które sfermentowane mleko, etc krem ma najmniejszy magnez?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które ryby słodkowodne mają najmniejszą magnez?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które ptaki mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które ptaki mają najmniejszą magnez?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które produkty mięsne mają najmniejszą magnez?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Które produkty mięsne ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które owoce i produkty owocowe mają najmniejszą magnez?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które mleko ma najmniej magnez?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Które mięso ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które mięso ma najmniejszy magnez?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które małże, kraby, itp. mają najmniejszą magnezu?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które jedzenie ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które jedzenie ma najmniejszy magnez?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które jaja drobiu mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które jaja drobiu mają najmniejszą magnez?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które dziczyzny ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które dziczyzny ma najmniejszy magnez?
>> MAGNEZ POKARMY BOGATE Które drób ma najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które drób ma najmniejszy magnez?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Które cukry i pochodne cukrów mają najmniejszą magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Jakie ryby słodkowodne mają najwięcej magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Jakie ryby morskie mają najwięcej magnezu?
>> DIETA BEZ MAGNEZU Jakie ryby morskie mają najmniejszą magnez?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ Jakie owoce i produkty owocowe mają najwięcej magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ co małże, kraby, itp. mają najwięcej magnezu?
>> POKARMY BOGATE W MAGNEZ co cukry i pochodne cukrów mają najwięcej magnezu?
Zobacz również:
MINERAŁY W żYWNOśCI Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej minerałów?WITAMIN I SKłADNIKóW MINERALNYCH W żYWNOśCI Który przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej witamin i minerałów?
WITAMINY W żYWNOśCI Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najmniej witamin?
FOOD ZWIęKSZENIA MASY CIAłA - KALORIE Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej kalorii?
FOOD DLA UTRATY WAGI Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najmniej tłuszczu?
WITAMINA C W żYWNOśCI Który nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej witaminy C?
POKARMY BOGATE W SóD Który nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej sodu?
FOOD ZWIęKSZENIA MASY CIAłA - KALORIE Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej kalorii?
DIETA BEZ FOSFORU Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniejszą fosforu?
WITAMINA B1 W żYWNOśCI Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najmniej witaminy B1?
RODZAJE żYWNOśCI:
Zboża i produkty zbożowe
mięso
delikatesy
dziczyzna
drób
ptaki
ryby morskie
ryby słodkowodne
Małże, kraby, itp.
mleko
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
fermentowane sery
jaja drobiu
Warzywa i produkty roślinne
Owoce i produkty owocowe
substancje tłuszczowe
Cukry i pochodne cukrów
Artykuły spożywcze:
Kompot truskawkowy puszkach ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Buraki (gotowane) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Czarny chleb ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Cwibak ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Chleb jęczmienny ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Makrela ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Groszek (gotowane, z puszki) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pszenicy semolina ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pieczeń wieprzowa ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Raki (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Kaczka krajowa ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Konserwy z łososia ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Sok pomidorowy, solone ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Seler (gotowane, z puszki) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Szczypiorek (raw) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pigwa (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Majonez (zakupione) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Surmullet ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Surowe ciasto ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Marchew (gotowane) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Żelazo w żywności. Ile żelaza jest tam kompot truskawkowy puszkach?
Fosfor w produktach spożywczych. Ile fosforu jest tam buraki (gotowane)?
Fosfor w produktach spożywczych. Ile fosforu jest tam czarny chleb?
witamina B2 w żywności. Ile witaminy B2 lub ryboflawina jest tam w cwibak?
Tłuszczu w żywności. Ile tłuszczu jest tam chleb jęczmienny?
Zdrowa żywność - kalorie. Ile kalorii jest tam w makrela?