Żelazo w żywności. Ile żelaza jest tam szpinak (raw)?
Szpinak (raw) zawiera:
- 13.00 kalorie (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 2.20 g węglowodanów (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.10 g tłuszczu (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.70 Białko g (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
Minerały
Szpinak (raw) zawiera:- 10.00 mg wapnia (szpinak (raw) - Żywność 100g)
- 3.10 mg żelaza (szpinak (raw) - food 100g)
- 0.00 magnez mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 21.00 fosforu mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 140.00 potas mg (szpinak (raw) - Food 100g)
- 8.00 mg sodu (szpinak (raw) - Żywność 100g)
Witaminy
Szpinak (raw) zawiera:- 0.09 mg witaminy A (retinol i karoten) (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.04 mg witaminy B1 (tiaminy, Aneurin) (szpinak (raw) - Food 100g)
- 0.05 mg witaminy B2 lub ryboflawina (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 0.04 mg witaminy B6 lub pirydoksyny (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
- 8.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego (szpinak (raw) - żywności 100g)
- 0.00 mg witaminy E lub tokoferol (szpinak (raw) - Jedzenie 100g)
>> POKARMY BOGATE W żELAZO sery, które mają najwięcej fermentowanych żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA sery, które mają najmniej fermentowanych żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których produkty mięsne mają najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO których mięso ma najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który sfermentowany etc mleko, śmietana ma najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który dziczyzny ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który dziczyzny ma najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Który drób ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Który drób ma najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które produkty mięsne mają najmniejszą żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które mięso ma najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Które małże, kraby, itp. mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Które małże, kraby, itp. mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie zboża i produkty zbożowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie zboża i produkty zbożowe mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie warzywa i owoce produkty mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniejszą żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie tłuszcze i substancje tłuszczowe mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby słodkowodne mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ryby morskie mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ryby morskie mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie ptaki mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie ptaki mają najmniej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie produkty spożywcze mają najwięcej żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie owoce i produkty owocowe mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie owoce i produkty owocowe mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie mleko ma najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie mleko ma najmniej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jedzenie ma najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie jaja drobiu mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie jaja drobiu mają najmniejszą żelaza?
>> POKARMY BOGATE W żELAZO Jakie cukry i pochodne cukrów mają najwięcej żelaza?
>> DIETA BEZ żELAZA Jakie cukry i pochodne cukrów mają najmniejszą żelaza?
Zobacz również:
POKARMY BOGATE W POTAS Który przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej potasu?WITAMINA C W żYWNOśCI Jakie warzywa i owoce produkty mają najmniej witaminy C?
DIETA BEZ MAGNEZU Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najmniej magnez?
WITAMIN I SKłADNIKóW MINERALNYCH W żYWNOśCI Które warzywa i owoce produkty mają najwięcej witamin i minerałów?
WITAMINA B1 W żYWNOśCI Które nieprzygotowany - surowe warzywa mają najwięcej witamin B1?
POKARMY BOGATE W BIAłKO Jakie przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej białka?
DIETA BEZ WęGLOWODANóW Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najmniej węglowodanów?
WITAMINA B1 W żYWNOśCI Które warzywa i owoce produkty mają najbardziej witaminę B1?
WITAMINA A W żYWNOśCI Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najmniej witaminy A?
FOOD PRZYBIERANIA NA WADZE Które przygotowany - przetworzone warzywa mają najwięcej tłuszczu?
RODZAJE żYWNOśCI:
Zboża i produkty zbożowe
mięso
delikatesy
dziczyzna
drób
ptaki
ryby morskie
ryby słodkowodne
Małże, kraby, itp.
mleko
Sfermentowane mleko, śmietana, itp.
fermentowane sery
jaja drobiu
Warzywa i produkty roślinne
Owoce i produkty owocowe
substancje tłuszczowe
Cukry i pochodne cukrów
Artykuły spożywcze:
Ciasto z jabłkami ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Konserwy krab ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Krajowy mięso królicze ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ziemniaki (gotowane, obrane) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Pietruszka (na sucho) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ramię owca ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Granat, słodki owoc granatu (świeże) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Dynia ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Soczewicy (suche) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ziemniaka (raw) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Gotowana szynka solona ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Biały cukier rafinowany ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Czekolada mieszanie ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Surowa wędzona szynka ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Maślanka ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Szew ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Ogórek ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Candy - ciasto (średnia) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Konina ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Figi (na sucho) ( odżywianie - kalorie, witaminy, minerały )
Witaminy E w pożywieniu. Ile witaminy E lub tokoferol jest tam w ciasto z jabłkami?
Potas w żywności. Ile potasu jest tam w konserwy krab?
Fosfor w produktach spożywczych. Ile fosforu jest tam krajowy mięso królicze?
CALCIUM w żywności. Ile wapnia jest tam w ziemniaki (gotowane, obrane)?
CALCIUM w żywności. Ile wapnia jest tam w pietruszka (na sucho)?
Sodu w żywności. Ile sodu jest tam ramię owca?