ALIMENTE BOGATE IN FIER
Ce cereale și produse cerealiere au cel mai de fier?
Calciu | Fier | Magneziu | Fosfor | Potasiu | Sodiu
1. Germeni de grâu conține 8.00 mg fier alimente 100g
2. Orz varza conține 7.30 mg fier alimente 100g
3. Fulgi de ovăz fulg de nea conține 4.30 mg fier alimente 100g
4. Făină de grâu conține 3.30 mg fier alimente 100g
5. Fulgi de ovăz conține 3.00 mg fier alimente 100g
6. Porumb boabe conține 3.00 mg fier alimente 100g
7. Porumb germeni conține 2.20 mg fier alimente 100g
8. Orz făină conține 2.00 mg fier alimente 100g
9. Orez cu bobul (nu curățate) conține 2.00 mg fier alimente 100g
10. Pâine de secară conține 2.00 mg fier alimente 100g
11. Orz pâine conține 1.90 mg fier alimente 100g
12. Faina de porumb conține 1.80 mg fier alimente 100g
13. Fulgi de orez conține 1.70 mg fier alimente 100g
14. Bomboane - tort (medie) conține 1.60 mg fier alimente 100g
15. Prime aluat conține 1.50 mg fier alimente 100g
16. Fulgi de porumb conține 1.30 mg fier alimente 100g
17. Negru pâine conține 1.20 mg fier alimente 100g
18. Grâu durum conține 1.00 mg fier alimente 100g
19. Orez cu bobul geamuri, crud conține 0.80 mg fier alimente 100g
20. Grâul de pâine albă conține 0.80 mg fier alimente 100g
21. Făină de orez conține 0.60 mg fier alimente 100g
22. Coacere (paine) conține 0.55 mg fier alimente 100g
23. Orez cu bobul geamuri, fierte conține 0.30 mg fier alimente 100g
24. Zwieback conține 0.00 mg fier alimente 100g
25. Fursec conține 0.00 mg fier alimente 100g
26. Tort cu mere conține 0.00 mg fier alimente 100g
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce alimente au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care alimente are cel de fier?
Cereale și produse din cereale
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce cereale și produse cerealiere au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce cereale și produse cerealiere au cel mai puțin de fier?
Carne
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care carne are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care carne are cel de fier?
Delicatese
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER care produse din carne au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Ce produse din carne au cel mai puțin de fier?
Vânat
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care vanat are cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care vanat are cel de fier?
Păsări de curte
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care păsări de curte are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care păsări de curte are cel de fier?
Păsări
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pasari au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care păsările au cel mai puțin de fier?
Marine de pește
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pește marin au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Care pește marin avea cel de fier?
De apă dulce de pește
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pești de apă dulce au cea mai de fier?
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pești de apă dulce au cel mai puțin de fier?
Scoici, crabi, etc
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care scoici, crabi, etc au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care scoici, crabi, etc au cel mai puțin de fier?
Lapte
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care lapte are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care lapte are cel de fier?
Fermentate din lapte, smântână, etc
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care fermentat, etc lapte, crema are cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care fermentat, etc lapte, crema are cel de fier?
Brânzeturi fermentate
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER brânzeturile fermentate Care au mai mult fier?
>> DIETA FARA FIER brânzeturile fermentate Care au cel mai puțin de fier?
De păsări de curte ouă
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care ouă de păsări de curte au cele mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care ouă de păsări de curte au cel mai puțin de fier?
Legume și produse vegetale
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce legume și produse legume au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce legume și produse legume au cel mai puțin de fier?
Fructe și produse din fructe
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce fructe și produse din fructe au cele mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce fructe și produse din fructe au cel mai puțin de fier?
Substanțe grase
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care grăsimi și substanțe grase au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Ce grăsimi și substanțe grase au cel mai puțin de fier?
Zaharuri și derivați de zahăr
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care zaharuri și derivați de zahăr au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce zaharuri și derivații de zahăr au cel mai puțin de fier?
A se vedea, de asemenea,:
ALIMENTE PENTRU CREșTERE îN GREUTATE - CALORIES Care nepregătiți - cereale prime și produse cerealiere au cele mai multe calorii?ALIMENTE BOGATE IN PROTEINE care a pregătit - cereale prelucrate și produse pe bază de cereale au cele mai multe proteine?
VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Ce cereale și produse cerealiere au mai vitamina A?
PRODUSE ALIMENTARE BOGATE îN FOSFOR care a pregătit - cereale prelucrate și produse pe bază de cereale au mai fosfor?
DIETA FARA POTASIU care a pregătit - cereale prelucrate și produse pe bază de cereale au cel mai puțin de potasiu?
VITAMINE ȘI MINERALE ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Ce cereale și produse cerealiere au cele mai puține vitamine și minerale?
DIETA FARA DE CALCIU care a pregătit - cereale prelucrate și produse pe bază de cereale au cel mai puțin de calciu?
DIETA FARA SODIU Care nepregătiți - cereale prime și produse cerealiere au cel mai puțin de sodiu?
MINERALE DIN ALIMENTE Care nepregătiți - cereale prime și produse cerealiere au cele mai multe minerale?
VITAMINA B6 ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Care nepregătiți - cereale prime și produse cerealiere au cel vitamina B6?
TIPURI DE ALIMENTE:
Cereale și produse din cereale
carne
delicatese
vânat
păsări de curte
păsări
marine de pește
de apă dulce de pește
Scoici, crabi, etc
lapte
Fermentate din lapte, smântână, etc
brânzeturi fermentate
de păsări de curte ouă
Legume și produse vegetale
Fructe și produse din fructe
substanțe grase
Zaharuri și derivați de zahăr
Alimente:
Date (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Grâul de pâine albă ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Smochine (uscată) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi (prajit) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Mistreț ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi (chips-uri) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi (fierte, decojite) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Nerafinat zahăr ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi (coapte în cuptor) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartof (crud) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Struguri (uscată) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Hrean (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Lapte de oaie ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi dulci (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Compot afine, conserve ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Linte (uscată) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Mazăre (fierte, conserve) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Ou întreg de pui 48 g ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Compot de fructe diverse, conserve ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Vinete (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Vitaminele C din alimente. Cât de mult vitamina C sau ascorbic este acolo, în date (proaspete)?
Magneziu din alimente. Cât de mult magneziu este acolo, în grâul de pâine albă?
Magneziu din alimente. Cât de mult magneziu este acolo, în smochine (uscată)?
Fosforului din alimente. Cât de mult fosfor este acolo, în cartofi (prajit)?
Potasiu în produsele alimentare. Cât de mult potasiu este acolo, în mistreț?
Vitamina B1 în produsele alimentare. Cât de mult de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) este acolo, în cartofi (chips-uri)?