ALIMENTE BOGATE IN FIER
Ce alimente au cea mai de fier?
Calciu | Fier | Magneziu | Fosfor | Potasiu | Sodiu
1. Alge marine (uscată) conține 600.00 mg fier alimente 100g
2. Fierte scoica conține 20.00 mg fier alimente 100g
3. Carne de porc ficat conține 16.00 mg fier alimente 100g
4. Ardei rosu conține 15.00 mg fier alimente 100g
5. Pudră de cacao conține 12.30 mg fier alimente 100g
6. Pui praf de ou conține 9.30 mg fier alimente 100g
7. Germeni de grâu conține 8.00 mg fier alimente 100g
8. Soia întregi semințe uscate conține 8.00 mg fier alimente 100g
9. Patrunjel (uscat) conține 7.70 mg fier alimente 100g
10. Găină gălbenuș de ou 100 g conține 7.60 mg fier alimente 100g
11. Ficat de pui conține 7.40 mg fier alimente 100g
12. Orz varza conține 7.30 mg fier alimente 100g
13. Fasole verde, crud conține 6.40 mg fier alimente 100g
14. Melasă conține 6.40 mg fier alimente 100g
15. Broască țestoasă conține 5.60 mg fier alimente 100g
16. Icre conține 5.00 mg fier alimente 100g
17. Rosii (uscată) conține 4.50 mg fier alimente 100g
18. Alune (uscată) conține 4.50 mg fier alimente 100g
19. Migdale (uscată) conține 4.40 mg fier alimente 100g
20. Fulgi de ovăz fulg de nea conține 4.30 mg fier alimente 100g
21. Carne de vită, în poate conține 4.20 mg fier alimente 100g
22. Ciocolată cu lapte conține 4.00 mg fier alimente 100g
23. Sirop conține 4.00 mg fier alimente 100g
24. Soia, semințe fermentate conține 3.90 mg fier alimente 100g
25. Curcan conține 3.80 mg fier alimente 100g
26. Melc conține 3.50 mg fier alimente 100g
27. Spanac (fiert) conține 3.50 mg fier alimente 100g
28. Caise (uscate) conține 3.50 mg fier alimente 100g
29. Smochine (uscată) conține 3.50 mg fier alimente 100g
30. Făină de grâu conține 3.30 mg fier alimente 100g
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce alimente au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care alimente are cel de fier?
Cereale și produse din cereale
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce cereale și produse cerealiere au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce cereale și produse cerealiere au cel mai puțin de fier?
Carne
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care carne are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care carne are cel de fier?
Delicatese
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER care produse din carne au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Ce produse din carne au cel mai puțin de fier?
Vânat
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care vanat are cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care vanat are cel de fier?
Păsări de curte
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care păsări de curte are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care păsări de curte are cel de fier?
Păsări
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pasari au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care păsările au cel mai puțin de fier?
Marine de pește
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pește marin au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Care pește marin avea cel de fier?
De apă dulce de pește
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pești de apă dulce au cea mai de fier?
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care pești de apă dulce au cel mai puțin de fier?
Scoici, crabi, etc
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care scoici, crabi, etc au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care scoici, crabi, etc au cel mai puțin de fier?
Lapte
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care lapte are mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care lapte are cel de fier?
Fermentate din lapte, smântână, etc
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care fermentat, etc lapte, crema are cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care fermentat, etc lapte, crema are cel de fier?
Brânzeturi fermentate
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER brânzeturile fermentate Care au mai mult fier?
>> DIETA FARA FIER brânzeturile fermentate Care au cel mai puțin de fier?
De păsări de curte ouă
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care ouă de păsări de curte au cele mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Care ouă de păsări de curte au cel mai puțin de fier?
Legume și produse vegetale
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce legume și produse legume au cel mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce legume și produse legume au cel mai puțin de fier?
Fructe și produse din fructe
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Ce fructe și produse din fructe au cele mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce fructe și produse din fructe au cel mai puțin de fier?
Substanțe grase
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care grăsimi și substanțe grase au mai fier?
>> DIETA FARA FIER Ce grăsimi și substanțe grase au cel mai puțin de fier?
Zaharuri și derivați de zahăr
>> ALIMENTE BOGATE IN FIER Care zaharuri și derivați de zahăr au cea mai de fier?
>> DIETA FARA FIER Ce zaharuri și derivații de zahăr au cel mai puțin de fier?
A se vedea, de asemenea,:
DIETA FăRă PROTEINE care a pregătit - alimente procesate are cel de proteine?VITAMINA B2 ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care a pregătit - alimente procesate are cel vitamina B2?
ALIMENTE PENTRU CREșTERE îN GREUTATE - CALORIES Ce alimente au cele mai multe calorii?
VITAMINE ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care a pregătit - alimente procesate are cele mai multe vitamine?
VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care a pregătit - alimente procesate are cel vitamina A?
ALIMENTE BOGATE IN CALCIU Care alimente are cel mai de calciu?
VITAMINA B1 ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Ce alimente au mai B1 vitamina?
VITAMINA E ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Care nepregătiți - prime alimentare are E cel mai de vitamina?
VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Care nepregătiți - prime alimentare are cel de vitamina A?
DIETA FARA CARBOHIDRATI Care alimente are cele mai mici carbohidrati?
TIPURI DE ALIMENTE:
Cereale și produse din cereale
carne
delicatese
vânat
păsări de curte
păsări
marine de pește
de apă dulce de pește
Scoici, crabi, etc
lapte
Fermentate din lapte, smântână, etc
brânzeturi fermentate
de păsări de curte ouă
Legume și produse vegetale
Fructe și produse din fructe
substanțe grase
Zaharuri și derivați de zahăr
Alimente:
Salată verde ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Devilfish ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Ceapă roșie ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Pădure iepure ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Fierte scoica ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Sardine (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Pudră de cacao ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Compot de caise, conserve ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Orez cu bobul geamuri, fierte ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Faina de porumb ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Porumb (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Rodie, dulce de rodie (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Vorbe fără sens ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Macrou ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Maioneza (de casă) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Mere, conserve confiate ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Clean ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Mere (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi dulci (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Fasole verde (fierte, conserve) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
De fier în produsele alimentare. Cât de mult fier este acolo, în salată verde?
vitamina B2 în produsele alimentare. Cât de mult vitamina B2 sau riboflavina este acolo, în Devilfish?
vitamina B2 în produsele alimentare. Cât de mult vitamina B2 sau riboflavina este acolo, în ceapă roșie?
Vitamina B1 în produsele alimentare. Cât de mult de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) este acolo, în pădure iepure?
De fier în produsele alimentare. Cât de mult fier este acolo, în fierte scoica?
De sodiu în produsele alimentare. Cât de mult sodiu este acolo, în sardine (proaspete)?