Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në ftua (të freskëta)?
ftua (të freskëta) përmban 0.40 mg hekur (ftua (të freskëta) - ushqimore 100g)
Ftua (të freskëta) përmban:
- 44.00 kalorive (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 9.80 g karbohidratet (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.30 g yndyrë (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.40 Proteina g (ftua (të freskëta) - Food 100g)
Minerale
Ftua (të freskëta) përmban:- 14.00 kalcium mg (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.40 mg hekur (ftua (të freskëta) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 19.00 fosfor mg (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 203.00 kalium mg (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 3.00 natriumi mg (ftua (të freskëta) - Food 100g)
Vitamina
Ftua (të freskëta) përmban:- 0.01 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.03 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B2, ose riboflavin (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (ftua (të freskëta) - Food 100g)
- 15.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (ftua (të freskëta) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (ftua (të freskëta) - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara të ketë më pak vitamina dhe minerale?VITAMINA B2 Në USHQIME Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë B2 më vitaminë?
VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë pak vitaminë B6?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave të kenë vitamina dhe minerale të paktën?
VITAMINA A Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave të ketë më vitaminë A?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë vitaminë C më?
VITAMINA B1 Në USHQIM i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara keni pak vitaminë B1?
USHQIMI PA MAGNEZI Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak magnez?
USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë vitaminë C pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Melasë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Boronicë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe në një mund ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Breshkë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Komposto kajsi, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mollë, ëmbëlsuar konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pineapple (konservuar në lëng) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kajsi (të thata) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i gjirit ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Grejpfrut (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qepë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Skuqur Debrecin suxhuk ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Proshutë e tymosur papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fletë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrikë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patëllxhan (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Brokoli (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Komposto e frutave të ndryshme, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karrota (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në melasë?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në boronicë (të freskëta)?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në viçi?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në karavidhe në një mund?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në breshkë?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në komposto kajsi, konservuar?