лук (сиров)
Поврће и поврћа
лук (сиров) садржи 33.00 калорија (лук (сиров) - Храна 100г)
лук (сиров) садржи:
- 6.50 г угљених хидрата (лук (сиров) - Храна 100г)
- 0.20 г масти (лук (сиров) - Храна 100г)
- 1.10 г Протеини (лук (сиров) - Храна 100г)
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?
минерали
лук (сиров) садржи:- 50.00 мг калцијума (лук (сиров) - Храна 100г)
- 0.50 мг гвожђа (лук (сиров) - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (лук (сиров) - Храна 100г)
- 34.00 мг фосфора (лук (сиров) - Храна 100г)
- 255.00 мг калијума (лук (сиров) - Храна 100г)
- 49.00 мг натријума (лук (сиров) - Храна 100г)
>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?
витамини
лук (сиров) садржи:- 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) (лук (сиров) - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (лук (сиров) - Храна 100г)
- 0.07 мг витамина Б2 или Рибофлавин (лук (сиров) - Храна 100г)
- 0.11 мг витамина Б6 или пиридоксин (лук (сиров) - Храна 100г)
- 28.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (лук (сиров) - храна 100г)
- 0.02 мг витамина Е или токоферол (лук (сиров) - Храна 100г)
>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?
види такође:
ВИТАМИНИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају најмање витамине?Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
Витамин Б2 у храни Које неспремни - сирово поврће има највише витамина Б2?
ХРАНА ЗА дебљање Што спремнији - прерађено поврће имају највише масти?
ХРАНА за мршављење Које припремљена - прерађено поврће има најмање масти?
ВИТАМИНИ у храни Које неспремни - сирово поврће имају најмање витамине?
Намирнице богате магнезијумом Што спремнији - прерађено поврће имају највише магнезијум?
МИНЕРАЛИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају најмање Минерали?
Храна богата натријумом Што спремнији - прерађено поврће има највише натријума?
Витамини и минерали у храни Што спремнији - прерађено поврће имају најмање витамине и минерале?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
животињске масти (просечна вредност говедине, оваца и свиња масти) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
харинга (маринирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
морске алге (суво) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
корњача ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ћуретина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црне маслине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
мортадела ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дивља свиња ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кефир ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кувана сланина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
боранија, сирово ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
спанаћ (кувано) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дуња (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црвена паприка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
боровница (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јечма хлеб ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
мешање чоколаде ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
глазирана зрна пиринча, кувани ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шљиве (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Масти у храни. Колико масти постоји у животињске масти (просечна вредност говедине, оваца и свиња масти)?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у харинга (маринирана)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у морске алге (суво)?
Калијум у храни. Колико калијума је тамо у корњача?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у ћуретина?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у црне маслине (свеже)?