logo
namirnica

спанаћ (кувано)

Поврће и поврћа



спанаћ (кувано) садржи 24.00 калорија (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

спанаћ (кувано) садржи:

- 2.90 г угљених хидрата (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 0.00 г масти (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 2.30 г Протеини (спанаћ (кувано) - Храна 100г)


>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?

минерали

спанаћ (кувано) садржи:

- 94.00 мг калцијума (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 3.50 мг гвожђа (спанаћ (кувано) - храна 100г)

- 0.00 мг магнезијума (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 55.00 мг фосфора (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 580.00 мг калијума (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 80.00 мг натријума (спанаћ (кувано) - Храна 100г)


>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?

витамини

спанаћ (кувано) садржи:

- 2.83 мг витамина (ретинол или каротен) (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 0.16 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 0.27 мг витамина Б2 или Рибофлавин (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 0.20 мг витамина Б6 или пиридоксин (спанаћ (кувано) - Храна 100г)

- 50.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (спанаћ (кувано) - храна 100г)

- 0.00 мг витамина Е или токоферол (спанаћ (кувано) - Храна 100г)


>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?


види такође:

Намирнице богате магнезијумом Које неспремни - сирово поврће имају највише магнезијум?
Храна богата фосфором Које припремљена - прерађено поврће имају највише фосфора?
Витамин Б2 у храни Које припремљена - прерађено поврће има највише витамина Б2?
ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које неспремни - сирово поврће имају најмање гвожђа?
ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Што спремнији - прерађено поврће имају најмање калорија?
Храна богата натријумом Што спремнији - прерађено поврће има највише натријума?
Дијета Без калцијума Које поврће и поврће производи имају најмање калцијум?
ДИЈЕТА БЕЗ Угљени хидрати Које неспремни - сирово поврће имају најмање угљене хидрате?
ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Што спремнији - прерађено поврће имају најмање гвожђа?

врсте хране:


Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати

намирнице:


спанаћ (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јогурт ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
овсена каша пахуљица ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бундева ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јелен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
изникнути ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јагода компот конзервирано ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кукуруз (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шав ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
смокве (суве) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јагњеће котлете ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Турска јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
какао у праху ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
лук (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
туњевине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кока беланце 100 г ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
лук (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пржена кобасица ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јелли (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
козје млеко ( исхрана - калорије, витамини, минерали )


Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у спанаћ (сиров)?
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у јогурт?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у овсена каша пахуљица?
Витамина у храни. Колико витамина (ретинол или каротен) је ту у бундева?
ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у јелен?
Витамина у храни. Колико витамина (ретинол или каротен) је ту у изникнути?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more