Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika makopo kaa?
makopo kaa ina 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo kaa - Chakula 100g)
Makopo kaa ina:
- 85.00 kalori (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.90 g mafuta (makopo kaa - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (makopo kaa - Chakula 100g)
Madini
Makopo kaa ina:- 60.00 mg kalsiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1.80 mg chuma (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 152.00 mg fosforasi (makopo kaa - Chakula 100g)
- 220.00 mg potasiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1400.00 mg sodiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
Vitamini
Makopo kaa ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.11 mg vitamini B6 au pyridoxine (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (makopo kaa - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini E?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - clams mbichi, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B2?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Melon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (kununuliwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika persikor (safi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika mananasi (makopo katika juisi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika hazelnut (kavu)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika jozi (kavu)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika liverwurst?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika potatoe (kuchemsha, peeled)?