C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika makopo kaa?
makopo kaa ina 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo kaa - chakula 100g)
Makopo kaa ina:
- 85.00 kalori (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.90 g mafuta (makopo kaa - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (makopo kaa - Chakula 100g)
Madini
Makopo kaa ina:- 60.00 mg kalsiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1.80 mg chuma (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 152.00 mg fosforasi (makopo kaa - Chakula 100g)
- 220.00 mg potasiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1400.00 mg sodiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
Vitamini
Makopo kaa ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.11 mg vitamini B6 au pyridoxine (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (makopo kaa - Chakula 100g)
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Angalia pia:
MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na B2 wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na vitamini B6 zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo clams, kaa nk kuwa na fosforasi zaidi?
MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Aspic ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika zabibu (kavu)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika maharage ya kijani, mbichi?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika aspic?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika pandied plum makopo?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika kondoo bega?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kephir?