AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika makopo kaa?
makopo kaa ina 85.00 kalori (makopo kaa - Chakula 100g)
Makopo kaa ina:
- 85.00 kalori (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.90 g mafuta (makopo kaa - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (makopo kaa - Chakula 100g)
Madini
Makopo kaa ina:- 60.00 mg kalsiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1.80 mg chuma (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 152.00 mg fosforasi (makopo kaa - Chakula 100g)
- 220.00 mg potasiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
- 1400.00 mg sodiamu (makopo kaa - Chakula 100g)
Vitamini
Makopo kaa ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.11 mg vitamini B6 au pyridoxine (makopo kaa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo kaa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (makopo kaa - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - clams kusindika, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na madini zaidi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - clams mbichi, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pear, makopo katika syrup ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika ngiri?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyama ya nguruwe chops?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika tomatoe (kavu)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika maharagwe (kavu)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?