CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika kondoo maziwa?
kondoo maziwa ina 4.30 g wanga (kondoo maziwa - Chakula 100g)
Kondoo maziwa ina:
- 103.00 kalori (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 4.30 g wanga (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 7.00 g mafuta (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 5.50 g Protini (kondoo maziwa - Chakula 100g)
Madini
Kondoo maziwa ina:- 210.00 mg kalsiamu (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 0.08 mg chuma (kondoo maziwa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 142.00 mg fosforasi (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 190.00 mg potasiamu (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 60.00 mg sodiamu (kondoo maziwa - Chakula 100g)
Vitamini
Kondoo maziwa ina:- 0.06 mg vitamini A (retinol au carotene) (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 0.07 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B2 au riboflauini (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 0.30 mg vitamini B6 au pyridoxine (kondoo maziwa - Chakula 100g)
- 3.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kondoo maziwa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kondoo maziwa - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina B1 wengi vitamini?CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina zaidi ya mafuta?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina magnesiamu angalau?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina madini zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina protini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini B1?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina wanga angalau?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina calcium zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika glazed nafaka mchele, mbichi?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika siagi?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mbaazi (kupikwa, makopo)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika eel (kuvuta)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika tomatoe (mbichi)?