MLO BILA PROTEIN
Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina protini angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina protini angalau?
1. Maziwa ya matiti ina 1.10 g Protini Chakula 100g
2. Mare wa maziwa ina 2.20 g Protini Chakula 100g
3. Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ina 3.30 g Protini Chakula 100g
4. Maziwa ya ng`ombe, skim ina 3.50 g Protini Chakula 100g
5. Mbuzi Maziwa ina 3.80 g Protini Chakula 100g
6. Kondoo maziwa ina 5.50 g Protini Chakula 100g
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
Nyama
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
Mawindo
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
Kuku
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
Ndege
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
Maziwa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
Kuku mayai
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina vitamini angalau?MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina vitamini angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina potasiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini na madini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini E?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried Debrecin sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kujenga viota ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika surmullet?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika Fried Debrecin sausage?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika safi nyeupe jibini?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika potatoe (iliyookwa mekoni)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mchicha (kupikwa)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kuku wakifanya upotovu?