Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
zima kuku mayai 48 g ina 69.00 mg potasiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Zima kuku mayai 48 g ina:
- 76.00 kalori (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 5.50 g mafuta (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 6.20 g Protini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Madini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 30.00 mg kalsiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 1.40 mg chuma (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 105.00 mg fosforasi (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 69.00 mg potasiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 66.00 mg sodiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Vitamini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 0.17 mg vitamini A (retinol au carotene) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.13 mg vitamini B6 au pyridoxine (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 1.00 mg vitamini E au tocopherol (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya mafuta?MLO BILA SODIUM ipi kuku mayai na sodium angalau?
MADINI KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na madini?
MAGNESIUM RICH VYAKULA ipi kuku mayai na magnesiamu zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini B6 angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo poultra mayai na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini B2?
VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na B2 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika unga wa kakao?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika Uturuki yai 100 g?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika ndege?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika kulungu?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika horseradish (mbichi)?