CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
zima kuku mayai 48 g ina 0.30 g wanga (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Zima kuku mayai 48 g ina:
- 76.00 kalori (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 5.50 g mafuta (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 6.20 g Protini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Madini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 30.00 mg kalsiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 1.40 mg chuma (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 105.00 mg fosforasi (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 69.00 mg potasiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 66.00 mg sodiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Vitamini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 0.17 mg vitamini A (retinol au carotene) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.13 mg vitamini B6 au pyridoxine (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 1.00 mg vitamini E au tocopherol (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na E vitamini zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo poultra mayai na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini B6 zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini B6 angalau?
MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe Roast ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika vitunguu (mbichi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika komamanga, tamu komamanga (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika parsley (kavu)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika cauliflower (kuchemsha)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika nyeusi mkate?