CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
zima kuku mayai 48 g ina 0.30 g wanga (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Zima kuku mayai 48 g ina:
- 76.00 kalori (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 5.50 g mafuta (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 6.20 g Protini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Madini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 30.00 mg kalsiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 1.40 mg chuma (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 105.00 mg fosforasi (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 69.00 mg potasiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 66.00 mg sodiamu (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
Vitamini
Zima kuku mayai 48 g ina:- 0.17 mg vitamini A (retinol au carotene) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.13 mg vitamini B6 au pyridoxine (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (zima kuku mayai 48 g - chakula 100g)
- 1.00 mg vitamini E au tocopherol (zima kuku mayai 48 g - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini E?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo poultra mayai na mafuta angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini B6 angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS ipi kuku mayai na fosforasi angalau?
MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
AMBAYO VYAKULA RICH KATIKA SODIUM ipi kuku mayai na sodium zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika mbaazi (kupikwa, makopo)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika devilfish?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mshono?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika pears (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika strawberry compote makopo?