Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika figili (mbichi)?
figili (mbichi) ina 270.00 mg potasiamu (figili (mbichi) - Chakula 100g)
Figili (mbichi) ina:
- 21.00 kalori (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 3.90 g wanga (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 1.10 g Protini (figili (mbichi) - Chakula 100g)
Madini
Figili (mbichi) ina:- 37.00 mg kalsiamu (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 1.10 mg chuma (figili (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 31.00 mg fosforasi (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 270.00 mg potasiamu (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 15.00 mg sodiamu (figili (mbichi) - Chakula 100g)
Vitamini
Figili (mbichi) ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.10 mg vitamini B6 au pyridoxine (figili (mbichi) - Chakula 100g)
- 21.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (figili (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (figili (mbichi) - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
MLO BILA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma angalau?VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalsiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - mboga kusindika na fosforasi zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo tayari - mboga kusindika na protini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini B2 zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na kalori angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini zaidi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na kalsiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mare wa maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika vitunguu (mbichi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika lax (safi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika safi nyeupe jibini?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika mare wa maziwa?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika potatoe (kukaanga)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika maziwa chocolate?