CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
viazi vitamu (mbichi) ina 2.60 g wanga (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
Viazi vitamu (mbichi) ina:
- 25.00 kalori (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 2.60 g wanga (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 2.60 g Protini (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
Madini
Viazi vitamu (mbichi) ina:- 40.00 mg kalsiamu (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (viazi vitamu (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 44.00 mg fosforasi (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 400.00 mg potasiamu (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 20.00 mg sodiamu (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
Vitamini
Viazi vitamu (mbichi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.08 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
- 120.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (viazi vitamu (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (viazi vitamu (mbichi) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na E vitamini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na B6 wengi vitamini?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage, mbegu fermented ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kujenga viota ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika maharage, mbegu fermented?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika trout?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika ndani sungura nyama?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika safi nyeupe jibini?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika manjano Chanterelle uyoga?