C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
loin ya nyama ya nguruwe ina 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (loin ya nyama ya nguruwe - chakula 100g)
Loin ya nyama ya nguruwe ina:
- 330.00 kalori (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 30.00 g mafuta (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 15.00 g Protini (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
Madini
Loin ya nyama ya nguruwe ina:- 9.00 mg kalsiamu (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 2.40 mg chuma (loin ya nyama ya nguruwe - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 1.00 mg fosforasi (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
Vitamini
Loin ya nyama ya nguruwe ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.80 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.20 mg vitamini B2 au riboflauini (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (loin ya nyama ya nguruwe - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (loin ya nyama ya nguruwe - Chakula 100g)
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina angalau vitamini B6?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina B1 wengi vitamini?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina zaidi mafuta?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini B1?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini na madini angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina sodiamu angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika maharage ya kijani (kupikwa, makopo)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika lax (safi)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika Kiholanzi jibini?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kware?