AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika shamba sungura?
shamba sungura ina 99.00 kalori (shamba sungura - Chakula 100g)
Shamba sungura ina:
- 99.00 kalori (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.20 g wanga (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.90 g mafuta (shamba sungura - Chakula 100g)
- 22.30 g Protini (shamba sungura - Chakula 100g)
Madini
Shamba sungura ina:- 12.00 mg kalsiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 3.10 mg chuma (shamba sungura - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 157.00 mg fosforasi (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
Vitamini
Shamba sungura ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (shamba sungura - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (shamba sungura - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina B1 wengi vitamini?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B2?
KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (bulb) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika ndege?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kondoo mafuta?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika lobster (kupikwa)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika apple (safi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?