Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika shamba sungura?
shamba sungura ina 157.00 mg fosforasi (shamba sungura - Chakula 100g)
Shamba sungura ina:
- 99.00 kalori (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.20 g wanga (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.90 g mafuta (shamba sungura - Chakula 100g)
- 22.30 g Protini (shamba sungura - Chakula 100g)
Madini
Shamba sungura ina:- 12.00 mg kalsiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 3.10 mg chuma (shamba sungura - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 157.00 mg fosforasi (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (shamba sungura - Chakula 100g)
Vitamini
Shamba sungura ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (shamba sungura - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (shamba sungura - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (shamba sungura - Chakula 100g)
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS ipi kuku mayai na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS ipi kuku mayai na fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS ipi kuku ana fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS ipi kuku ana fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo sukari na derivatives sukari na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo sukari na derivatives sukari na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nyama ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo nyama ina fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ndege na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ndege na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo maji safi samaki na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo maji safi samaki na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mafuta na dutu fatty na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mafuta na dutu fatty na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo ina chakula fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina chakula fosforasi angalau?
>> CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented maziwa, cream nk ina fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo fermented maziwa, cream nk ina fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented jibini na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo fermented jibini na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo clams, kaa nk kuwa na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo clams, kaa nk kuwa na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo bidhaa za nyama na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo bidhaa za nyama na fosforasi angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi zaidi?
>> MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi angalau?
Angalia pia:
MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo una madini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mawindo ina magnesiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika Blueberry (safi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika Rye mkate?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika potatoe (kukaanga)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mshono?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika jozi (kavu)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika mchicha (mbichi)?