CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika eel (kuvuta)?
eel (kuvuta) ina 0.80 g wanga (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
Eel (kuvuta) ina:
- 328.00 kalori (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.80 g wanga (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 27.80 g mafuta (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 18.60 g Protini (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
Madini
Eel (kuvuta) ina:- 95.00 mg kalsiamu (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.70 mg chuma (eel (kuvuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 211.00 mg fosforasi (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 235.00 mg potasiamu (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 800.00 mg sodiamu (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
Vitamini
Eel (kuvuta) ina:- 0.75 mg vitamini A (retinol au carotene) (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.14 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.37 mg vitamini B2 au riboflauini (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.15 mg vitamini B6 au pyridoxine (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (eel (kuvuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (eel (kuvuta) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini B6 angalau?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na protini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini na madini zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na kalori angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki magnesiamu zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki na B1 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lettuce ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maziwa ya matiti?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika lobster (kupikwa)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika greens?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika karoti (kupikwa)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kalvar chops?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kakao - siagi?